ALÉTHEIA| ¿Qué te hace feliz?

Por Yamir de Jesús Valdez A.

¿Qué te hace feliz? ¿Qué te hace realmente feliz?

¿Disfrutar de la naturaleza? ¿tomar café con un amigo? ¿permitirte tiempo de descanso sin sentirte culpable? ¿beber una copa de vino en buena compañía? ¿hacer deporte? ¿escuchar música? ¿caminar por la playa? ¿Leer un buen libro? ¿ir al cine? ¿asistir a conferencias?

¿Cuándo fue la última vez que te permitiste hacer algo que te hace feliz?

Nosotros los humanos, ¡a veces tenemos comportamientos muy divertidos! Todos aspiramos a la felicidad, pero aún hacemos poco para llegar allí. Si sabemos que tomarnos un tiempo nos hace felices, ¿por qué no lo hacemos más seguido?

Si nos gusta leer mientras estamos sentados al sol, ¿por qué encontramos 1000 cosas que hacer antes de darnos este momento de calidad?

Somos fácilmente propensos a quejarnos por la falta de tiempo, pero ¿qué estamos realmente haciendo para cambiar? La falta de tiempo parece ser una epidemia hoy en día. Parece una competencia para saber quién pierde más tiempo, quién es el más ocupado. ¡Estamos mucho más preocupados por esta falta de tiempo que por encontrar formas de corregir esta situación!

¿Qué hacemos para perder el tiempo innecesariamente y privarnos de este precioso bien para hacer lo que realmente amamos? Demasiado internet, televisión, perfeccionismo en nuestra vida que deja poco espacio para la espontaneidad, la alegría, el placer de ser bueno.

Siempre y cuando pongamos nuestras obligaciones ante nosotros, siempre que creamos que nos ocuparemos de nosotros mismos solo cuando hayamos asumido todas nuestras responsabilidades, hasta que hayamos verificado todos los elementos en nuestra interminable lista de cosas que hacer, a la que constantemente agregamos nuevas tareas, entonces no podremos elegir lo que nos hace buenos, lo que nos hace felices, lo que nos pone en un estado de bienestar tal que todo lo demás toma de repente mucho menos importante.

Nuestro problema es que hace mucho que hemos invertido nuestras prioridades y nos hemos dejado convencer de que este es el camino que debemos seguir, de lo contrario podríamos ser considerados egoístas o perezosos.

Pero, si nos pusieramos a nosotros en la parte superior de la lista, y si nuestro primer punto todos los días fuera el tener tiempo para nosotros mismos, y nuestro segundo punto hacer algo todos los días que nos hiciera felices, ¿imaginas la energía que obtendríamos para cumplir el resto de nuestra lista?

Y si analizamos esta lista, estoy seguro de que podríamos eliminar al menos el 50% de las cosas que se anotan porque no son urgentes, esenciales o importantes. Solo lo que realmente importa, con nosotros en la parte superior.

No nos volveríamos egoístas, nos volveríamos felices, efectivos, cumpliríamos todo con alegría y bienestar porque nos hubiéramos ocupado de nosotros mismos, porque haríamos lo básico, porque hubiéramos aprendido a separar el trigo de la cizaña y dejar caer cualquier cosa que no sea importante.

No, no podemos hacer todo, ni siquiera es aconsejable hacer todo lo que planeamos, lo importante es cuidar de sí mismo y lograr cosas buenas, todo lo demás no es más que futilidad, no somos más importantes porque logramos mucho, sin embargo somos más felices cuando hacemos lo que realmente importa con alegría en el corazón, porque ya no nos olvidamos de nosotros mismos para poner por delante cosas inútiles ante nuestra paz interior.

Mira tu lista de la semana: ¿qué puedes eliminar? ¿qué es realmente importante? ¿dónde estás en esta lista? ¿solo lo imaginas?

Colócate en la parte superior de esta lista e indica una actividad que realmente te haga sentir bien todos los días. Y no derogues: se trata de tu salud mental y física, se trata de tu bienestar y su felicidad.

Damos más y amamos mejor cuando somos felices. Somos responsables de nuestra felicidad y administradores de nuestro tiempo.

¡Elige y actúa en consecuencia!

Gracias por pasar.

2 Comments

  1. Muy buena reflexiòn y muy acertada Yamir, me encantò y lo tomaré en cuenta,un fuerte abrazo.

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